Sport
Que vous soyez un sportif amateur ou plus professionnel, un bon équilibre alimentaire peut vous permettre d’améliorer vos performances, votre récupération et même de limiter les blessures.
Selon votre pratique, je vous créé un programme alimentaire spécifique. Nous évoquerons aussi l’alimentation à l’approche des compétitions, pendant et après celles-ci. L’hydratation est aussi un axe majeur sur lequel nous travaillerons.
Formée en nutrition du sportif, je suis capable de vous accompagner pour optimiser votre forme et vos résultats.
Mon impédancemètre professionnel permet d’analyser en détail votre composition corporelle (masse musculaire, masse graisseuse, ossature, hydratation…) et de suivre l’évolution de votre entraînement et du suivi diététique.
En détails
ÉTAPE 1 - BILAN | 1h15 - 1h30
- Cette première consultation consiste à avoir un premier contact entre vous et moi.
- Elle me permettra de connaître votre rythme de vie, vos habitudes du quotidien, votre alimentation, votre caractère et façon de vivre.
Mais aussi de comprendre vos rapports à l’alimentation et surtout votre état de santé. - Tout est en lien et j’adapterai au mieux, par ce fait, votre alimentation.
- Vous saurez d’ici la fin de cette consultation si la méthode qui vous sera proposée vous conviendra ou non.
ÉTAPE 2 - RDV de suivi | 30 - 40 min
- Les suivis sont des consultations un peu plus courtes qui vont nous permettre de travailler et revoir les points qui peuvent paraître difficiles et y trouver des solutions, ensemble.
- Un remaniement, au fur et à mesure, de votre plan se fera au long de votre avancée.
- Mais aussi faire le point sur chaque choses positives qui apparaissent !
ÉTAPE 3 - Entre les consultations
On reste en contact via l’application gratuite « Mon suivi Diet » ou par mail.
Tarifs
60€
60€
1 bilan + 4 suivis
160€ au lieu de 200€
